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Emagrecimento

Como calcular o IMC e entender suas limitações

Aprenda a fórmula do Índice de Massa Corporal, veja um exemplo e entenda por que o número isolado não define sua saúde ou sua meta.

Publicado em 14/10/2026 · Conteúdo educativo

Como calcular o IMC e entender suas limitações

O Índice de Massa Corporal, conhecido como IMC, relaciona peso e altura. A fórmula divide o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado: IMC = peso ÷ (altura × altura). Essa definição é apresentada pelo CDC.

Um exemplo de cálculo

Para uma pessoa com 70 kg e 1,70 m, o cálculo é 70 ÷ (1,70 × 1,70), aproximadamente 24,2 kg/m². Na calculadora do site, a altura deve ser informada em centímetros: nesse exemplo, 170.

O arredondamento facilita a leitura, mas a categoria exibida usa o valor calculado antes de arredondar. Por isso, números muito próximos a um limite exigem atenção ao contexto e não devem orientar decisões por conta própria.

O que esse número não mostra

O IMC não diferencia músculo, gordura e osso. Também não informa onde a gordura está distribuída. Esses limites são descritos pelo CDC — informações sobre IMC. Portanto, um resultado isolado não substitui avaliação e não define uma meta pessoal de peso.

Para quem a ferramenta foi preparada

A calculadora deste site usa uma referência para adultos de 20 a 59 anos, não gestantes. Não aplique essa classificação a crianças, adolescentes, gestantes ou pessoas a partir de 60 anos. Atletas e pessoas com condições específicas precisam de interpretação própria.

Os valores digitados são usados no navegador e não são enviados nem armazenados pelo site. Você pode calcular seu IMC e consultar a tabela de referência sem fornecer contato.

Se o resultado trouxe dúvidas, organize-as para uma conversa profissional. Conheça o acompanhamento para emagrecimento.


Conteúdo educativo. Não substitui uma consulta nem define diagnóstico ou tratamento individual.

Informação educativa. A consulta é o espaço de avaliação individual.

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